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家用体重秤可以测体脂吗?

衡好 2021-04-15 常见问题 94

一般来说,我们说的体重秤,特指是用来称体重的秤,它是不能测量体脂的。而可以测量体脂的秤,是体脂秤,或者叫脂肪秤(下文统一称作“脂肪秤”)。

体重秤不能测量脂肪


体重秤和脂肪秤是两种不同的、但又非常相似的产品。不仅仅是外观上的相似,功能上也是非常相似。

没有接触过这两种产品的消费者,在没有其他辅助说明的情况下,可能很难区分它们。接下来我们从外观和功能上来聊一下这两种秤的区别。

从外观上区分体重秤和脂肪称

从外观上看,体重秤和脂肪秤最大的区别就是:脂肪秤有电极片,体重秤没有。

脂肪秤为什么需要电极片呢?因为家用脂肪秤测量人体脂肪的原理,是通过电极片传输微弱电流到人体里面,构成一个封闭循环,利用脂肪不导电的原理,测出人体抗阻,然后利用人体抗阻来计算脂肪含量。当然,消费者需要清楚的是,脂肪含量,这个只是一个计算得出的值,而且是一个范围值。因为你用脂肪秤长期跟踪你的体内脂肪含量,趋势远比某一时刻的值重要。

如下图所示脂肪秤,是有 4 个电极片的,使用脂肪秤进行测量时,需要光脚上称,双脚脚底充分与电极片接触,才能准确测量人体脂肪。

4个电极片的脂肪秤


随着产品的革新和技术的进步,现在也有 2 个电极片的脂肪秤,如下图所示。而不管是 2 个电极片,还是 4 个电极片的脂肪秤,只要你是光脚上称,双脚脚底与电极片充分接触,就能够准确测量了。

2个电极片的脂肪秤


除了电极片之外,还有一些脂肪秤是使用 ITO 导电玻璃的,原理也是跟电极片一样。当然,使用 ITO 玻璃的价格会更贵。如下图所示,是使用了 ITO 玻璃的产品,分别是好体知和华为的脂肪秤。

好体知和华为脂肪秤


从功能上区分体重秤和脂肪秤

从功能上看,体重秤是用来测量体重值的,功能单一。脂肪秤是用来测量脂肪、水分、骨骼、肌肉量、BMI 等值的。

现在很多脂肪秤对应的健康 App,甚至还有身份分析、健康报告等更多的附加价值。你甚至会看到声称能够测量 30 项人体数据的脂肪秤。而实际上,不管它能够测出几个人体数据,实际上,都是计算出来的。上面提到,脂肪秤是通过秤面的电极片或者 ITO 导电玻璃,测出人体的抗阻,然后通过抗阻去计算脂肪、骨骼、肌肉量等。

例如正常成年男子的脂肪含量是12% ~ 20%,如果你用两款脂肪秤测出来的脂肪含量不一样,不是他们不准确,而是他们的算法选取的参数不一样。产品横向比较测量数值没有意义,你恒定使用一款脂肪秤,坚持称重测量,数据趋势反映出来的变化,远比你某个时刻的测量值有意义。



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